Kurangkan berat ngan Dance Mat...Jommmm..!!!

nak kurangkan berat badan kan..mmg kene ader semangat yang kuat...

hihihi...

sebab selama ni Gadis bersenam kat dalam umah jek..

mmg x pernah nak bersenam kat luar..

sbb kadang-kadang malu nak bersenam kat tpt org ramai..

walaupun 1 family skali ikut..hahah..

kadang-kadang tu dok ikut ayah je yang pegi bersenam..

kitorg adik beradik termasuk mak Gadis skali pegi dok posing je la..

mcm x biase plak kan..

hahaha..

tu mmg rutin kami..

tapi walaupun bersenam kat dlm umah pun makin lame makin jadi malas..

malas lagi ..hihihi...

tunang Gadis pun slalu ckp ''asyik malas je''...

Gadis wat x tau je...hahaha...

bukannyer aper,Gadis bersenam gune skipping..

so tiap-tiap hari bersenam dok mcm gitu je..Gadis pun bosan..

last-last tali skipping tu ntah kemane tah..

kihkihkih..

mak dok bising..

''alonggggg..bile nak kuruskan badan..nnti nak pakai baju pengantin x muat..''

ayah pun same jugak dah..

''cube kuruskan badan tu skit''

klako pun ader jugak kan..

tapi niat tu mmg ader nak kuruskan badan

tapi tu la..penyakit yang x leh nak di lawan..penyakit malas...

lagi pun Gadis makan VCO tu dh lame dh...

mmg dh terase perubahannyer...

daripada sblm mkn, bdn rase gemuk n berat je..

x yah la nak risau sgt...hihihi..

so boleh try VCO tu kalau sesape yang nak mencube..

wahh sempat promote..^_^

last-last..Gadis beli Dance Mat untuk menguruskan berat badan..

barula Gadis x bosan bile nak bersenam..

sambil tu leh menari n ikut nyanyi skali..

baru la leh feel..

jom kiter tengok mcm mane ghupenyer...

untuk b2b yang nak kuruskan bdn tu mmg boleh try beli..

siyes mmg best la..^_^

adik Gadis tgk kotak ni terus nk menari..x menyabo..hihihi

ni Mat nyer...^_^

boleh pilih lagu macam-macam utk bersenam..
sambung ke lappy n terus ke tv..

jom kiter dancing-dancing..!!!!